A Escalada está entre os 3 exercícios físicos mais completos segundo pesquisa da revista Forbes, na eleição foram analisados itens como: resistência cardiorrespiratória, força, resistência muscular, flexibilidade, gasto calórico e risco de lesão, resultado: Squash, Remo e Escalada, são os três primeiros da lista.

Qualquer pessoa pode escalar? Sim! Qualquer pessoa pode se aventurar nesse universo, desde que, não tenha impedimentos de saúde, esteja apta mentalmente e fisicamente para atividade física de alta endurance, que movimenta quase todos os músculos do corpo em uma sessão.  

Adrenailha disponibiliza diferentes modalidades com variados graus de dificuldade de vias “problemas”  para serem resolvidos com o movimento, todos os níveis são bem vindos: iniciantes, intermediários e avançados.

Conheça um pouco das modalidades:

Boulder é a modalidade de escalada com paredes até 4,5mt de altura e colchões servem como segurança de queda. 

Top Rope, modalidade feita em duplas, (ou no caso do Auto Belay individualmente) –  tem paredes que podem chegar a 11mt de altura e a segurança é realizada com cordas e equipamentos especiais. 

A escalada guiada também é uma modalidade realizada em duplas, em paredes com até 11mt de altura, disponível somente na unidade Rio Vermelho e para escaladores que possuem curso de escalada.